Намриници кое ќе ве разладат како сладолед!

Не морате дајадете сладолед за да се разладите.

Можете да се одлучите за поздрава алтернатива во вид на овошје и зеленчук – особено ако сте на диета во која е забрането било какви слатки, па дури и сладолед.

Салата од хељда

Хељдата е многу подобра од другите житарки и спаѓа во интегрална храна која се препорачува да се консумира кога сте на диета. Сварете ја хељдата, исцедете ја и оставете да се излади, потоа додадете домати, краставици, сок од лимон, свеж зеленчук и направете одлична ладна салата.

Лубеница

Лубеницата е вистинско освежување и многу луѓе сакаат да ја консумираат во топлите денови. Лубениците се богати со вода и се одлични како десерт. Можете да ја комбинирате со многу видови на овошје и да направите вкусна салата. Исто така, можете да направите леден смути-шејк со логичнно, доста мраз.

Краставица

Како и лубеницата, краставицата е зеленчук кој е богат со вода, а со тоа претставува и одлична храна која разладува. Со неа исто така, можете да направите вкусна салата со домати, модар патлиџан и тиквички.

Домати