Јадете слатки без страв – со овие 6 правила!

Како да ги јадете омилените слатки, а да не се поправите?

Доколку својот живот не можете да го смислите без чоколадите и колачите, имаме неколку совети за вас.

1. Најдобро е да ги јадете слатките на празен стомак. Така не морате да се грижите за тоа дали слатките ќе се ‘залепат” на стомакот.

2. Јадете само темно чоколадо со најмалку 75% какао.

3. Пред да консумирате слатки, испијте 2 чаши вода.

4. Јадете колачи со цимет и ореви, кои ќе ви овозможат доволно количество на витамин Е.

5. Бирајте слатки кои содржат пектин. На пример, желе и гумените бонбони.

6. Најдобро е колачот сами да го спремите дома, од здрави намирници. На тој начин ќе ја контролирате содржината на колашите и бројот на калории.

Уживајте во вашите слатки со овие мали трикови!