Во тешки времиња како пандемија, истражувањата сугерираат дека добрите дела кон другите ја ублажуваат вознемиреноста и стресот. Претходните студии покажаа дека луѓето кои им помагаат на другите се посреќни и имаат подобро ментално и физичко здравје од оние кои не поминуваат толку многу време правејќи добри дела.
Честопати за време на вонредни ситуации и кризи, луѓето почнуваат одеднаш да прават добри дела. Помагањето на другите во криза со правење добри дела може да направи да почувствувате дека сè е под контрола – дури и ерупции на еуфорија – нешто што се нарекува „помошник“ на допамин и ендорфин.
Медицински студии покажуваат дека плунката на сочувствителните луѓе содржи повеќе имуноглобулин А, кое е антитело кое се бори против инфекцијата. Покрај зајакнувањето на имуниолошкиот систем, тестовите на мозок на добронамерните луѓе покажуваат дека великодушноста им дала помирно расположение, помалку стрес, подобро емоционално здравје и поголема самопочит.
Очигледна придобивка од помагање на некој друг е тоа што можете да се одморите од сопствените грижи. Да придонесувате, нудите, волонтирате, дарувате и извршувате љубезни дела, колку и да се мали, ве поврзуваат со другите луѓе (и животни) на многу значаен, хуман начин.
Една нова студија објавена во списанието „Психолошки билтен“ исто така сугерира дека правењето добри дела и помагањето на другите може да биде добро за вашето здравје и благосостојба. Извештајот дава повеќе детали, покажувајќи дека позитивното однесување е подеднакво корисно и за примателот. Силата на врската зависи од многу фактори, како што се видот на љубезност, дефиницијата за благосостојба и возраст, полот и другите демографски фактори на давателот.
„Позитивното социјално однесување – алтруизмот, соработката, довербата и сочувството – се суштински компоненти на хармоничното и добро функционирачкотo општество“, изјави водечкиот автор на Форбс, д-р Хуи, асистент на Универзитетот во Хонг Конг. „Тоа е дел од заедничката култура на човештвото, а нашата анализа покажува дека тоа многу придонесува за менталното и за физичкото здравје.
