Без разлика колкава самодоверба имате, секогаш ќе се случи барем еден момент во кој ќе се чувствувате како ништо да не ви оди од рака. За среќа постојат супер едноставни и брзи начини како да се вратите на прав пат и да ја зголемите дозата на самодоверба која ви недостасува….
1. Пејте под туш како да сте Beyoncé на концерт. Who run the world? Дa, вие.
2. Слободно кажете неколку псовки. Психолошките истражувања покажуваат дека понекогаш користењето на прости зборови ги прави луѓето помоќни. Секако, внимавајте да нема деца во вашата близина.
3. Држете се исправено. Луѓето со правилна фигура докажано се посреќни и позитивни.
4. Нанесете си парфем. Заради убавиот мирис веднаш ќе се почувствувате самодоверба.
5. Станете помалку лековерни, било да се работи за чукање на дрво или носење среќен прстен, заради кој ќе се чувствувате посигурни.
6. Завземете некоја поза, како на пример држењето раце на струк – како што тоа го прават супермоделите пред камери. Тоа направете го и додека чекате на ред во продавница или се дружите со вашето куче.
7. Со задоволство напијте се шоља кафе која веднаш ќе ви ја зголеми енергијата.
8. Облечете ја најубавата облека во која се чувствувате како милион долари девојка.
9. Потсете се на сите ваши неверојатни успеси и нежно допрете се по рамењата.
10. Неколку пати полека и длабоко вдишете, донесувајќи максимум кисолород во вашите плуќа и мозок.
11. Смејте се. Најдете смешно видео на YouTube или потсетете се на некоја смешна ситуација од минатото.
12. Вежбајте, дури и да се работи за неколку склекови и клекнувања со кои ќе ја опуштите напнатоста во мускулите.
14. Најдете си некоја мантра и секогаш повторувајте ја – па макар и најотрцаната на која можете да се сетите..
15. Пуштете ја тематската песна од Rocky и трчите по скалите горе-доле.
