Нутриционистите се согласуваат – ова е најздравиот начин на готвење јајца!

Јајцата се темел на здравата исхрана, без разлика дали ги јадете наутро со тост или како додаток на вечерната салата. Но, како и со...

7 здрави намирници кои треба да ги јадете секој ден!

За да бидете сигурни дека консумирате здрава храна, овие 7 клучни намирници треба да ги јадете секој ден! НЕМАСНИ ПРОТЕИНИ Есенцијални се за секоја станица во...

Сега можете сами да направите matcha latte во вашиот дом!

Во светот на социјалните медиуми, трендовите на храна се подеднакво важни и претставуваат мода и убавина. Чајот Matcha е еден од најновите трендови што...

Нов фитнес тренд – пливање со опашка на сирена!

Mermaid Fitness е новиот тренд во светот на спортот. Трендот на сирените сега не се однесува само на бојата на косата и храната, туку и на...

Совршена диета со брз резултат – 4 кг помалку за 3...

  Јогурт диета е диета со која можете да изгубите до четири килограми за три дена. Дејството на оваа диета се заснова на придобивките од пробиотичките јогурти кои...

Навики кои ги практикуваат луѓето кои никогаш не се болни!

Овие навики ги практикуваат луѓето кои никогаш не се болни Тие никогаш не се разболуваат, а не се благословени со "натчовечки" имунитет, но тие се...

5 дневни ритуали за намалување на стресот!

  Стресот е еден од најголемите проблеми на денешнината Се повеќе и повеќе луѓе се преоптеретени со секојдневните проблеми, работа и исцрпеност. Чувство на исцрпеност или...

Киви – совршено зимско овошје!

Во зима, кога има епидемијата на грип, храната богата со витамини и други хранливи состојки е од исклучителна важност. За овошјето знаеме дека тоа е...

Зошто ни се потребни омега-3 и омега-6 масни киселини!

Секоја модерна жена знае дека тајната е во рамнотежата во исхраната, а не во додатоците за истата. Рамнотежата помеѓу јаглените хидрати, протеините и мастите,...

Светски ден на пивото: Се што не сте знаеле

Првиот петок од Август е Светски ден на пивото! Пивото е најпознат светски алкохолен пијалок и трет најконзумиран пијалок после водата и чајот, што...

Јадете слатки без страв – со овие 6 правила!

Како да ги јадете омилените слатки, а да не се поправите? Доколку својот живот не можете да го смислите без чоколадите и колачите, имаме неколку...

Најубав мармалад од мандарини!

Рецепт - мармелад  од мандарини за: 5-6 тегли од пола литар 2-3 кг мандарини 3-4 кори од мандарини 1 рендана кора од непрскан лимон и...

Овесните снегулки се супер храна!

Овесните снегулки се целосно потценети како супер храна. Имаме добри причини зошто ова би требало да се смени! Овесните снегулки се навистина едни од најевтините...

До поквалитетен сон со домашни растенија!

За подобар одмор и сон преку целата ноќ, оплеменете ја својата спална соба со цвеќиња и зеленило. Недостатокот на сон е еден од најголемите проблеми...

3 важни причини зошто треба да јадете бадеми!

Секојдневното комсумирање на јаткасти плодови е најдобриот начин за зголемување на внесот на здрави масти. Покрај тоа, јаткастите плодови се полни со влакна и протеини,...

Еве што прави премногу сол во нашето тело?

Ако сте како нас, ја сакате солта со цело срце. Иако сите знаеме дека солта не е здрава за нашето срце - може ли...