Kлучни витамини и минерали кои им недостасуваат на повеќето жени!

Бројот на млади жени кои немаат клучни витамини алармантно расте, а главна причина се диетите на кои им се подложуваат. Калиум, бакар и магнезиум се...

Овесните снегулки се супер храна!

Овесните снегулки се целосно потценети како супер храна. Имаме добри причини зошто ова би требало да се смени! Овесните снегулки се навистина едни од најевтините...

Колку се ефикасни додатоците во исхраната пред вежбање?

  Докажана храна пред вежбање, до сега беа банани, јаболки и путер од кикирики, но сега сите одеднаш зборуваат за додатоци во исхраната пред вежбањето...

Зошто не смеете да го прескокнете појадокот?

Често слушаме дека појадокот е најважниот оброк во денот, а новото истражување покажува зошто е толку важно да се јаде рано наутро. Германските истражувачи заклучија...

Здравствени придобивки од 20 минути пешачење секој ден!

Откривме валидни причини зошто треба да пешачите најмалку 20 минути секој ден. Ако пешачите минимум 20 минути на ден, оваа активност ќе го подобри вашето...

Зелена витаминска бомба за енергија преку цел ден!

Зелена витаминска бомба Сите знаеме дека зелената боја во исхраната значи многу здравје и сила за извршување на дневните обврски. Еве еден smoothie рецепт, одличен за...

Matcha чај ќе ви помогне при настинка со настинката и помага...

Matcha е врвен јапонски чај во прав, кој неколку столетија се користи во јапонските чајни церемонии. За разлика од другите видови на зелен чај, кои...

Едноставен рецепт за здрава закуска!

Едноставен рецепт за здрава закуска - чипс од тивици кој не се пржи на масло! Време на подготовка: 5 минути Време на печење:...

Совети: Како да ја задржите истата тежина додека престојувате дома?

  Разумната грижа за телесната тежина и зајакнување на имунитетот е обврска за себе во секојдневниот живот, иако тоа е потешко да се изведе во...

Калинката е рајско овошје кое го чува нашето здравје!

Калинката е едно од нај лековитите плодови со егзотичен изглед, кое поради големиот број на семиња се сметало за симбол на среќа. Калинката е супер...

Зошто треба да ги вклучите морски алги во секојдневната нега на...

Состојката за суши што треба да ја вклучите во вашата дневна рутина за нега на кожата Завиткано околу сушито, во форма на чипс за закуски...

Црна листа на 5 производи кои ја уништуваат женската фигура!

Постои "црна листа" на храна која жените не треба да ја јадат, затоа што има многу штетно влијание врз женската фигура. Ајде внимателно да ја...

Rage Yoga, во која е дозволено пцуење и врискање стана нов...

Дали сте една од оние личности кои не можат да замислат ништо полошо од наоѓање на патот кон самите себе во потполна тишината, на...

Најдобрата вест на денот: тестенините ве прават послаби!

Ова е навистина најдобрата вест на денот: консумирањето на тестенини ќе ве направи витки! Според резултатите од неодамнешната студија спроведена од италијанскиот Институт Neuromed, тестенината,...

Револуционерно откритие – за 9 недели ќе ни пораснат нови заби!

Откритието кое ветува светла иднина во стоматологијата и за сите оние кои имаат проблеми со забите. Стоматолозите дојдоа до револуционерни откритија, според кои за само...

5 многу важни причини зошто треба почесто да јадете цреши!

Се наоѓаме во сезона кога се ужива во црешите и нивните бројни позитивни здравствени ефекти. Црешите се консумираат самостојно, но исто така, може да се...