Практични и одлични вежби кои даваат резултати

И покрај фактот дека влеговме во летниот период , сепак е вистинско време да започнете со вежбање и да го донесете вашето тело до...

Пливање, забавен начин за намалување килограми

Пристигнувањето на високите температури, секако, нè асоцира на море, пливање и бескрајно уживање на плажа. Како и да е, покрај уживањето, добро е да...

Се што треба да знаете за сончањето и кремите за сончање

Летото е во полн ек и кое е подобро време за уживање во сонцето ако не сега? Секој сака совршен бронзен тен, но корисно...

Совети за здраво смути!

  Ако сакате да изгубите на тежина со вкусен оброк полн со хранливи материи, тогаш смути е вистинскиот избор за вас. Покрај тоа што ќе ви...

Зошто кефирот е совршен избор за вечера!

  Кефирот е кисел ферментиран млечен пијалок, многу сличен на јогуртот. Тој е малку газиран и содржи мала количина на алкохол. Потрошувачката на кефир е...

Пилатес вежби за затегнување

 Лошиот избор во исхраната во вишокот слободно време, како и недостатокот на вежбање, сега се прилично видливи кога станува збор за физички изглед, но...

Цреши – богатство кое го нуди пролетта и летото

Пролетта и летото се сезони кога јадеме цреши – мали црвени топчиња полни здравје и супер вкус. Сезоната на ова вкусно црвено овошје само што...

Едноставни јога вежби за рамен и тониран стомак

Ако сте едни од оние кои решиле да ја покажат својата завидна фигура на плажа ова лето, тогаш сигурни сме дека веќе некое време...

Највкусните видови и најдобри начини за конзумирање на чај

Во секој момент, секој ден, некаде во светот некој пие чај. Без разлика дали станува збор за освежителен чај од нане, традиционален зелен или...

Лесно до рамен стомак без вежбање

Со брзото темпо со кое функционираме се помалку може слободното време да го користиме за вежбање кое секако е добро, првенствено за здравјето, а потоа и...

Три совети како да се решите од непотребниот стрес!

  Секој човек различно се справува со стресот. Понекогаш стресот има позитивен ефект врз нашето однесување, нè мотивира да работиме, како што е учење пред...

Внимавајте – бананата не е совршен избор за појадок!

  Бананите се едни од најпопуларните намирници, тие обезбедуваат енергија, ве заситуваат, имаат голема содржина на калиум и магнезиум, добри се за срцето и мускулите...