Храна богата со витамин Д!

Витаминот Ц секогаш се споменува како најважен дел од исхраната, а притоа се забарова витаминот Д и неговите придобивки за човечкиот организам. Иако витаминот Д...

Зошто секое утро треба да го започнете со прошетка?

Открвиме важни причини зошто треба да пешачите најмалку 20 минути секој ден. Ако пешачите најмалку 20 минути на ден, оваа активност ќе го подобри вашето...

Добрите дела го подобруваат нашето здравје и благосостојба!

Во тешки времиња како пандемија, истражувањата сугерираат дека добрите дела кон другите ја ублажуваат вознемиреноста и стресот. Претходните студии покажаа дека луѓето кои им...

Slow living: скандинавска култура на задоволство и можноста да се цени...

Во потрага по удобност, предлагаме да тргнете однадвор кон внатре, со цел да го забавите и почувствувате целиот шарм на животот. Движењето slow living е...

Здравствени благодети од малините!

Малините се едни од најздравите намирници за оние кои држат диета, а подолу ви ги пренесуваме сите здравствени придобивки на ова популарно овошје. Малините се...

Како да постигнете совршено рамен стомак за само 10 минути на...

Рамниот стомак воопшто не е лесна задача, но тоа не значи дека совршените стомачни мускули се невозможни. Најдовме на ЈуТјуб 10-минутен тренинг што ја стимулира...

Здравје: 3 пијалоци со кои ќе заборавите на дигестивните проблеми

Еден од најчестите проблеми со варењето е запекот, кој може да го наруши урамнотежениот секојдневен живот и да донесе непријатност во животот. За да го...

Тренинг за цело тело,едноставно до фит форма

Започнувањето со вежбање најчесто се поврзува со желбата за слабеење, но треба да се нагласи дека вежбањето е нешто што треба да се практикува...

Здравје: Зошто треба да читаме секој ден?

Колку пати некој ви кажал дека читањето е всушност здраво? Читањето го поттикнува мозокот да се развива и работи побрзо, но исто така влијае...

Диета со тиква со чија помош ќе изгубите 1 килограм секој...

  Диетата со тиква се препорачува за оние кои сакаат ефикасно и брзо да ослабат. Тиквата е богата со растителни влакна, па дури и во мали...

Зошто треба да си дозволите топла бања повеќе пати неделно?

Сите благодети од топлата бања ... Не е новина колку придобивки крие топлата купка за нашето здравје. Капењето во топла када најмалку четири пати неделно може...

Готвиме филм со Бранко – едукативна работилница за деца и...

Со работилница за готвење „филм“ со Бранко Попоски од „Готвиме со Бранко“ (Cooking with Branko) утре во 10 часот почнува проектот „Готвиме филм, сликаме...