Цреши – богатство кое го нуди пролетта и летото

Пролетта и летото се сезони кога јадеме цреши – мали црвени топчиња полни здравје и супер вкус. Сезоната на ова вкусно црвено овошје само што...

Едноставни јога вежби за рамен и тониран стомак

Ако сте едни од оние кои решиле да ја покажат својата завидна фигура на плажа ова лето, тогаш сигурни сме дека веќе некое време...

Зошто не треба да се споредувате со пријателките?

Не се споредувајте со другите. Ако постојано гледате наоколу за да видите каде се другите и дали се побрзи од вас, губите многу од...

Највкусните видови и најдобри начини за конзумирање на чај

Во секој момент, секој ден, некаде во светот некој пие чај. Без разлика дали станува збор за освежителен чај од нане, традиционален зелен или...

Лесно до рамен стомак без вежбање

Со брзото темпо со кое функционираме се помалку може слободното време да го користиме за вежбање кое секако е добро, првенствено за здравјето, а потоа и...

Три совети како да се решите од непотребниот стрес!

  Секој човек различно се справува со стресот. Понекогаш стресот има позитивен ефект врз нашето однесување, нè мотивира да работиме, како што е учење пред...

Внимавајте – бананата не е совршен избор за појадок!

  Бананите се едни од најпопуларните намирници, тие обезбедуваат енергија, ве заситуваат, имаат голема содржина на калиум и магнезиум, добри се за срцето и мускулите...

Колку е здраво да се јаде замрзнато овошје и зеленчук?

Замрзнатото овошје и зеленчук се фантастични за да ги имате при рака за сите видови на рецепти и се скоро исти во однос на...

Заблуди за здрав начин на живот во кои треба да престанете...

Митови за фитнесот кои не се вистинити Бројни митови и заблуди кружат во светот на фитнесот во однос на вежбање, диетата и генерално, здравиот начин...

Пилатес вежби за физичко и ментално здравје

Доаѓањето на топлите денови нè потсетува дека летото е зад аголот, но и дека е крајно време да го донесеме нашето тело во топ...

Диета со грејпфрут: Како да изгубите неколку килограми до следниот викенд?

  Диета во вистинско време! Богат со витамини и биолошки активни супстанции, грејпфрутот топи килограми и брзо ве доведува во врвна форма за потоплите денови. Научниците...

Титулата за нај зелен град во светот ја доби Виена!

  Таканечениот "Best Cities Ranking" споредува 100 градови низ целиот свет кои имаат повеќе од еден милион жители и исто така најголем број прегледи на...